Torsdagsträning i värmen

Feelin’ hot hot hot!
☀️
Ikväll kör vi core 18:00-18:30
Ge uppmärksamhet till kärnan i kroppen som hjälper till att hålla upp oss genom livet plus ser till att vi orkar skratta riktigt ofta och länge
💖
Sedan en halvtimmes stretchflex kl 18:30-19:00.
Soft moves, skönt i sommarvärmen. Sträck mjukt och andas.
🌸
Ta med yogamatta eller frottéhandduk om du inte vill vara direkt på marken. Vi kommer stå, sitta och ligga.
💖
Glöm inte vattenflaska! Även om du fyllt på med vätska under dagen kan det behövas.
🌸
Bombens Park i Solna. Adress Schultzvägen 39. 50:-/ del 100:-/hela timmen