Alla hjärtans dag firar vi med ZUMBA Vi startar kl 16:00 och dansar loss í ungefär en timme. Det är gratis och kommer livestreamas med Zoom och Zumba.dance Här är länk om du vill vara […]
HUNDRA: 20 jacks 20 plankrodd 20 rumplyft 20 cykla i luften 20 squats 5 övningar 20 gånger av varje övning 5 x 20 = hundra! Var med på ett enkelt sätt att få in mer […]
🎄 Julstrumpa med valfri text 🎄 Passar perfekt för den lilla klappen, till exempel lips, godis. presentkort eller smycke. Välj mellan röd, grön och mörkblå. Valfri text, namn eller tex Mormor/Tack!/God jul, i guldglitter. Strumpan är 20 […]
🎄 Tomte med valfri text 🎄 Valfri text, namn eller tex God jul, i guldglitter. Tomten är 21 cm hög Beställ genom att maila mig: kialundberg@kialu.se Coming up: Söta julstrumpor med namn
Från och med nu arbetar jag som fitnessinstructor på Rhodos. Man kan säga att jag tagit tjänstledigt från KIALU och går på som anställd på Vings hotell Sunprime Miramare Beach. Planen är att jag kommer […]
Zumba i Bombens Park ikväll kl 18:00 Tack alla som varit med på Zumba och annan träning i Bombens dessa veckor! 💖 När jag sökte polistillstånd hade jag ingen aning om hur många gånger jag […]
Igår sände jag två livestreamade Zumba-klasser från två olika bryggor och det var en otroligt härlig känsla att vara vid havet, i solen och tillsammans med personer från olika delar av världen. Några från Sverige, […]
Välkommen till Zumba och träning utomhus! 🌱 Jag är så glad att även i år fått tillstånd från polisen så vi kan dansa och träna tillsammans utomhus i Bombens Park igen! På Zumba i Bombens […]
Dansa med mig! Välkommen att vara med på Zumba Gold i direktsändning – från mitt vardagsrum till ditt vardagsrum. Jag är helt säker på att det finns MÅNGA som sitter hemma och som behöver röra […]
Julfest med Zumba i två timmar! Och titta här, vilket härligt gäng Zumba-instruktörer från norra delarna av Stockholm som är med: Karin, Mia, Tina, Tobbe, Jessica, jag, Marlene och Angelique! Här kan du läsa mer […]
Inför varje Zumba, Wine & Dine kommer den här frågan: ”Jag har aldrig varit på Zumba, kan jag komma ändå?” Ja, absolut! Det behövs verkligen inga förkunskaper! Varje gång är det minst ett par personer […]
Tomtar och pepparkakor. Julgran och ljusslingor. Tipp och tapp. Klart vi ska ha julig Zumba att se fram emot också! Christmas Party! Zumba® Masterclass 8 december kl 18:30 – 20:30 med ZJ Roland Schmid och […]
Christmas Party! Zumba® Masterclass 8 december kl 18:30 – 20:30 med ZJ Roland Schmid och ZJ Yulian Vasilev som kommer till oss i Sverige. Lys upp december extra med en julfest full av glad Zumba-feeling […]
12 oktober kl 14:30-15:30 Allaktivitetshuset, Sturegatan 10, Sundbyberg 150:- /person Anmälan genom mail (kialundberg@kialu.se) eller i event på Facebook samt Swish till 1232696433 Grabba tag i ett par Ripstix och ta fram rockstjärnan i dig! […]
Varmt välkommen till Bombens Park i Solna! Nu är det två söndagskvällar kvar med Zumba utomhus för den här sommaren, 25/8 och 1/9. Det har varit en härlig blandning av deltagare varje söndag! Folk kommer […]
Zumba® Kids– perfekt för alla yngre Zumba-fans! Här får kidsen chans att släppa loss och dansa. Basen är musiken och rörelserna vi känner igen från alla andra Zumba-klasser – men här är det helt anpassat […]
På lördag 24/8-19 ses vi i Järvastaden vid Mulle Meck för massor med god mat, musik, utomhusbio och såklart Zumba! Allt startar ca 17:00 och Zumban kl 19:00. Alla är välkomna! Info på Järvastaden ABs […]
Det blir en repris: Zumba på Medborgarplatsen i Stockholm på söndag kl 13:30-14:45 Kom och ta med alla du känner för en Zumba-fest på Medis! (Ställs in vid allt för mycket regn)