Följande tider gäller till vecka 50 och sedan efter nyår från vecka 2. Biljetterna gäller även nästa termin. Måndag Järvastaden: Kl 18:00 Zumba® 50 min Kl 19:00 Core 25 min + Soft Stretch Flex 25 […]
Årsarkiv: 2021
8 inlägg
Nu är det dags igen: Bring a friend-week! Ta med en vän (eller flera) som inte varit med på träning med Kialu förut och ni är med på valfritt pass utan kostnad. Gäller en gång […]
Sommaren 2021 är jag tillbaka på Rhodos och Sunprime Miramare Beach för att arbeta heltid som gruppträningsinstruktör. Planerad hemfärd till Sverige i mitten av oktober och då kommer jag ha klasser ”som vanligt” tex i […]
💖 𝕂𝕀𝔸𝕃𝕌 𝕠𝕟𝕝𝕚𝕟𝕖 💖 Livestreamade träningsklasser vecka 19, sista veckan på vårterminen: 💝 𝕋𝕚𝕤𝕕𝕒𝕘 Kl 19:00 Zumba 55 min 💝 𝕋𝕠𝕣𝕤𝕕𝕒𝕘 Kl 10:00 Zumba Toning 45 min 💝 𝕊𝕠𝕟𝕕𝕒𝕘 Kl 19:00 Zumba 55 min Förinspelade träningsklasser mån- ors vecka 19 💕 Måndag […]
KIALU online 1 år! 🎈 🎈 🎈 🎈 🎈 🎈 🎈 🎈 🎈 🎈 🎈 🎈 Välkommen att fira 1-årsdagen av KIALU online! 🎈När? Torsdag 25/3-21 kl 18:30-20:00 🎈Var? Du kan vara var som helst, bara du har internet. Köket, vardagsrummet, garaget, altanen, konferensrummet på kontoret, […]
Tack! Det var så underbart att fira Alla hjärtans dag med er alla! Det var deltagare från hela Sverige, Norge, södra Europa och Amerika – kanske ännu fler länder? Tina, Karin, Jessica och jag fick […]
Alla hjärtans dag firar vi med ZUMBA Vi startar kl 16:00 och dansar loss í ungefär en timme. Det är gratis och kommer livestreamas med Zoom och Zumba.dance Här är länk om du vill vara […]
HUNDRA: 20 jacks 20 plankrodd 20 rumplyft 20 cykla i luften 20 squats 5 övningar 20 gånger av varje övning 5 x 20 = hundra! Var med på ett enkelt sätt att få in mer […]