Träning med Kia vår 2022, klasser i egen regi:
💥 Måndag Järvastaden
Kl 18:00 Zumba® 50 min
Kl 19:00 Core 25 min + Soft Stretch Flex 25 min eller POUND 45 min
💥 Tisdag Löthallen
Kl 19:00 Zumba®
💥 Torsdag Järvastaden
Kl 18:00 Zumba® Toning 45 min
💥 Söndag Löthallen
Kl 19:00 Zumba® 55 min
Med reservation för ev. ändringar – här ser du aktuellt schema och boka din plats: Direktlänk till Kialus bokning
▫️Zumba® – dansträning till härlig blandad musik med latinobas
▫️Zumba® Gold – Zumba® med lägre tempo, inga hopp.
▫️Zumba® Toning – dansträning med toningssticks (finns att låna)
▫️Core – träna mage och rygg (ta gärna med egen matta)
▫️Soft Stretch Flex – yogabaserad mjuk rörlighet och stretch (ta gärna med egen matta)
Här bokar du din plats (i samarbete med Timecenter)
Direktlänk till Kialus bokning
Priser:
1 biljett 140:-
5 biljetter 600:-
10 biljetter 1100-
20 biljetter 2000:-
En biljett gäller för en klass.
Har du kvar oanvända biljetter sedan tidigare så gäller de åtminstone terminen ut.
– Vill du köpa biljettpaket maila kialundberg@kialu.se och berätta hur många biljetter du vill ha. Det går bra att betala med Swish, kort, kontant eller faktura – du väljer.
– Vill du betala med faktura, maila info om ditt namn, postadress, telefonnummer och hur många biljetter du vill köpa till kialundberg@kialu.se Faktura skickas via mail och du har 14 dagar på dig att betala den.
– Friskvårdsbidrag? Använd det! Det gör du antingen genom att lämna faktura eller kvitto till din arbetsgivare eller via ePassi
– Dina biljetter tas med till klasserna om vi inte kommer överens om något annat.
Här hittar du aktuella förinspelade Zumba-klasser, du betalar enkelt via Paypal och får därmed tillgång till klassen. En klass finns tillgänglig i 24 timmar och du väljer själv när du vill starta.
Välkommen till Kialu!
Jag erbjuder följande gruppträningsklasser för privatpersoner, företag och föreningar:
- POUND®
- Zumba®Fitness
- Zumba®Gold
- Zumba®Toning
- Zumba®GoldToning
- Aqua Zumba®
- Zumba® Kids & Zumba® Kids Jr
- Core
- Cirkelträning
- Yoga
- Soft Stretch Flex
- Vattengympa
- Dancemix
Zumba och annan mix av dans är perfekt som partystartare, på kickoffen, möhippan, svensexan eller på annat event. Tveka inte att maila mig (kialundberg@kialu.se) om du vill ha en energihöjare.
På Spotify finns en lista med lite blandad musik från alla slags Zumbaklasser jag har, den heter Zumba med Kialu
Det finns även en lista med lite musik från Kids-klasser
Och en från mina POUND-klasser