Hoppa till innehåll
Tillbaka till hem
  • Aktuellt
  • Boka
  • Event & resor
  • Kialu, info & kontakt
  • Search
Tillbaka till hem
  • Search
  • Aktuellt
  • Boka
  • Event & resor
  • Kialu, info & kontakt

GLAD SOMMAR!

Nu blir det några veckor utan träningsklasser så jag vill önska dig en riktigt ...

Läs mer »

Träning utomhus i Järvastaden

Ikväll torsdag 23/6-22 blir det toppenväder så då är det klockrent att avsluta ...

Läs mer »

Två veckors träning kvar på den här terminen

Två veckor kvar till midsommar = två veckor kvar av terminen i Järvastaden = två ...

Läs mer »

Det blir fler gånger i Löthallen!

Härom dagen fick jag veta att det finns möjlighet till ytterligare två veckor ...

Läs mer »

Boka

Boka träning med Kialu

Läs mer här

Aktuellt

Aktuellt: gruppträning, pt-pass, kostrådgivning, event

Läs mer här

Kialu, info & kontakt

Vem är Kia? Vad gör Kialu? Vill du kontakta mig?

Läs mer här

Nu blir det några veckor utan träningsklasser så jag vill önska dig en riktigt härlig sommar! Kram Kia PS. Vill du få Kialus nyhetsbrev? Klicka HÄR

GLAD SOMMAR!

Ikväll torsdag 23/6-22 blir det toppenväder så då är det klockrent att avsluta terminen i Järvastaden med pass utomhus! Vi ses bredvid Mulle Meck, ingen bokning behövs. 17:15 Zumba Kids (gratis men ansvarig vuxen måste […]

Träning utomhus i Järvastaden

Två veckor kvar till midsommar = två veckor kvar av terminen i Järvastaden = två måndagar & två torsdagar Måndagar 13 och 20 juni: 18:00-18:50 Mixpass: Zumba & Zumba Toning 19:00-19:45 POUND Vi ses i […]

Två veckors träning kvar på den här terminen

Härom dagen fick jag veta att det finns möjlighet till ytterligare två veckor i Löthallen (dvs 29, 31 maj och 5, 7 juni) – så nu finns de dagarna också tillagda. Så roligt att terminen […]

Det blir fler gånger i Löthallen!

Välkommen till Zumba® Kids– perfekt för alla yngre Zumba-fans! Här får kidsen chans att släppa loss och dansa. Basen är musiken och rörelserna vi känner igen från alla andra Zumba-klasser – men här är det […]

Zumba Kids i Järvastaden

Söndag 22 maj är det äntligen dags för Järvastadsloppet! Både barn och vuxna kan vara med! Olika starttider för olika åldersgrupper. Kom även om du inte är med i loppet, det blir en härlig dag […]

Prova på Zumba Järvastadsloppet 22 maj

Schemat för de närmaste veckorna, det här är klasserna där du kan använda Kialu-biljetter (eller drop in, i mån av plats) Vecka 15 🐣 Måndag Vasalundshallen Kl 10:00 Zumba Gold® 🐥 Måndag Järvastaden Kl 18:00 Zumba® 50 […]

Påsken och framåt några veckor, här är schemat

I helgen samlas ett stort gäng Zumba-instruktörer från många olika länder för att tillsammans hjälpas åt med att samla in donationer för att hjälpa Ukraina. Det startar lördag morgon och kommer pågå i 48 timmar […]

Zumba för Ukraina – livestream i 48 timmar

Uppdatering: enligt senaste besked jag fått så dröjer flytten upp ytterligare ett par veckor. Upp upp upp! Nu är det dags att flytta uppåt, både bildligt och bokstavligt talat. För visst är det något speciellt […]

Träning med Kialu vecka 14

Brygga i skärgården

Mini-semester på Marholmen 11-12 juni Det blir Zumba, cirkelträning, 3-rätters middagssupe’, övernattning på hotell och frukost. Man är med på så många saker du vill så om du (eller ditt sällskap) hellre vill ligga en […]

Zumba, träning, middag och övernattning = mini-semester

Måndag 21 mars 2022 kl 19:00 i Järvastaden, du hittar bokningssidan HÄR Vad är POUND®? Helt enkelt jätterolig träning! Det finns fortfarande ingen annan som kör POUND® i  Stockholmsområdet, vilket är superkonstigt eftersom det är […]

POUND – Rockout! Workout!

”Hur och när betalar jag?” Jag brukar alltid säga till alla som är med för första gången att först vara med på passet och betala direkt efteråt. Då vet du om du vill betala för […]

”Hur och när betalar jag för Kialus klasser?”

Järvastaden AB har en hemsida där det finns en ny artikel om Kialu/ Kia Klicka HÄR för att läsa den. Jag är jätteglad att det är exakt mina ord som står där! Skärmklipp från Järvastaden […]

Läs om Kialu i Järvastaden

Jag hittade ett par år gammalt foto från Bombens Park. Känslan! Dels att vara ute men också musiken och rörelserna – snacka om friskvård! Veckans klasser (v 10): 🌷 Måndag Vasalundshallen Kl 10:00 Zumba Gold® […]

Veckans klasser

Kia gör ett hjärta med händerna

TACK! Tack ni som var med i Löthallen och online ikväll 6/3-22 och stort tack för donationer! Bidra med det du har vilja och möjlighet till genom att donera till den organisation du vill, tex […]

Tack!

Jag bara måste göra något! Ukraina! Hjälp till att hjälpa! Zumba söndag 6 mars 2020 blir speciell – tillsammans samlar vi eller skickar var för sig till Unicef och Röda Korset för deras verksamhet i […]

Zumba för att hjälpa

Välkommen till en skärgårdshelg i Roslagen med Zumba,, cirkelträning, rörlighetsträning, 3-rätters middag och övernattning på Marholmen 11-12 juni 2022. Kombinationen Zumba, skärgård, god mat i härlig skärgårdsmiljö med fantastiskt sällskap kommer ge den extra energi […]

Helg i Roslagen 11-12 juni

Vill du vara med på Zumba hemifrån är mina förinspelade klasser ett riktigt bra alternativ. Varje klass finns tillgänglig i 24 timmar och du väljer själv när du startar. Du betaler enkelt via Paypal och […]

Pre-recorded Zumba

Sidor
  • Aktuellt
    • Köpvillkor Kialu design
    • Zumba®Toning
    • Zumba®GoldToning
    • Aqua Zumba®
    • Strong by Zumba
    • POUND®
    • Cirkelträning/ crosstraining
  • Boka
    • Boka gruppträning
    • Zumba®Fitness
    • Boka PT-pass
    • Zumba Gold®
    • Boka kostrådgivning
  • Event & resor
    • Zumba, Wine & Dine 6
    • Zumba, Wine & Dine 5 med Aqua Zumba
  • Kialu, info & kontakt
Senaste inläggen
  • GLAD SOMMAR!
  • Träning utomhus i Järvastaden
  • Två veckors träning kvar på den här terminen
  • Det blir fler gånger i Löthallen!
  • Zumba Kids i Järvastaden
Senaste kommentarer
    Arkiv
    • juni 2022
    • maj 2022
    • april 2022
    • mars 2022
    • februari 2022
    • januari 2022
    • december 2021
    • november 2021
    • september 2021
    • juni 2021
    • maj 2021
    • mars 2021
    • februari 2021
    • januari 2021
    • december 2020
    • november 2020
    • juli 2020
    • juni 2020
    • maj 2020
    • april 2020
    • oktober 2019
    • augusti 2019
    • juli 2019
    • juni 2019
    • maj 2019
    • februari 2019
    • november 2018
    • oktober 2018
    • augusti 2018
    • juli 2018
    • mars 2018
    Kategorier
    • Kialu
    • KIALU design
    • Solna
    • Zumba
    Meta
    • Logga in
    • Flöde för inlägg
    • Flöde för kommentarer
    • WordPress.org
    Aktuellt
    • GLAD SOMMAR!
    • Träning utomhus i Järvastaden
    • Två veckors träning kvar på den här terminen
    • Det blir fler gånger i Löthallen!
    • Zumba Kids i Järvastaden

    © 2022 Kialu – Alla rättigheter förbehållna

    Drivs med WP – Designad med Temat Customizr