Kialu höst 2021: 💥 Måndag Järvastaden start 25/10 Kl 18:00 Zumba Gold® 45 min Kl 19:00 Core 25 min + Soft Stretch Flex 25 min 💥 Tisdag Löthallen start 26/10 Kl 19:00 Zumba® 55 min […]
Signa upp här och få info rakt in i mailen! Nu kommer snart info om tider för klasserna som startar i oktober. Använd qr-koden eller följ denna länk. Du kan såklart avprenumerera när som helst […]
Sommaren 2021 är jag tillbaka på Rhodos och Sunprime Miramare Beach för att arbeta heltid som gruppträningsinstruktör. Planerad hemfärd till Sverige i mitten av oktober och då hoppas jag kunna ha klasser ”som vanligt” tex […]
💖 𝕂𝕀𝔸𝕃𝕌 𝕠𝕟𝕝𝕚𝕟𝕖 💖 Livestreamade träningsklasser vecka 19, sista veckan på vårterminen: 💝 𝕋𝕚𝕤𝕕𝕒𝕘 Kl 19:00 Zumba 55 min 💝 𝕋𝕠𝕣𝕤𝕕𝕒𝕘 Kl 10:00 Zumba Toning 45 min 💝 𝕊𝕠𝕟𝕕𝕒𝕘 Kl 19:00 Zumba 55 min Förinspelade träningsklasser mån- ors vecka 19 💕 Måndag […]
🄺🄸🄰🄻🅄 🄾🄽🄻🄸🄽🄴 Livestreamade = direktsända träningsklasser vecka 17. Du behöver internet och kan använda dator, mobil eller iPad. Måndag Kl 18:00 Zumba Gold 45 min (lägre tempo, utan hopp och vridningar, för nybörjare, senior, gravid, […]
KIALU online träningsklasser vecka 16 💛 Måndag Hela dygnet Zumba Gold 45 min Pre-recorded 💜 Måndag Hela dygnet Zumba Toning 45 min Pre-recorded 💜 Tisdag Kl 18:30 Zumba Toning 45 min Livestream 💚 Onsdag Hela dygnet Zumba 55 min […]
💛 KIALU online 💛 Livestreamade träningsklasser via Zoom vecka 15 🗓 🤍 Måndag Kl 18:00 Zumba Gold 45 min 🤍 Tisdag Kl 18:00 Zumba Toning 45 min 🤍 Onsdag Kl 18:30 Zumba 55 min 🤍 Lördag Kl 10:00 Zumba Toning 45 min […]
🌷 KIALU online 🌷 Livestreamade träningsklasser vecka 14 💜 Tisdag Kl 18:30 Zumba Toning 45 min 💛 Onsdag Kl 18:30 100-mix + Soft Stretch Flex 45 min 💜 Lördag Kl 10:00 Zumba Toning 45 min 💚 Söndag Kl 19:00 Zumba 55 […]
KIALU online 1 år! 🎈 🎈 🎈 🎈 🎈 🎈 🎈 🎈 🎈 🎈 🎈 🎈 Välkommen att fira 1-årsdagen av KIALU online! 🎈När? Torsdag 25/3-21 kl 18:30-20:00 🎈Var? Du kan vara var som helst, bara du har internet. Köket, vardagsrummet, garaget, altanen, konferensrummet på kontoret, […]
Tack! Det var så underbart att fira Alla hjärtans dag med er alla! Det var deltagare från hela Sverige, Norge, södra Europa och Amerika – kanske ännu fler länder? Tina, Karin, Jessica och jag fick […]
Alla hjärtans dag firar vi med ZUMBA Vi startar kl 16:00 och dansar loss í ungefär en timme. Det är gratis och kommer livestreamas med Zoom och Zumba.dance Här är länk om du vill vara […]
HUNDRA: 20 jacks 20 plankrodd 20 rumplyft 20 cykla i luften 20 squats 5 övningar 20 gånger av varje övning 5 x 20 = hundra! Var med på ett enkelt sätt att få in mer […]