Under tiden lokalen i Järvastaden renoveras gäller följande schema: – Måndag Zumba kl 18:30 Brotorpshallen – Tisdag Zumba Toning kl 19:00 Löthallen – Torsdag rullande 3-veckors schema (Pound, cirkelfys, tabata) kl 18:35 Vasalundshallen – Söndag […]
Årsarkiv: 2022
44 inlägg
På bilden ser du exempel på redan färdiga tryck. Längst till höger ett barns farmor som huvudfoting som jag tryckte på en tygkasse. BESTÄLLNING AV PERSONLIGT UTFORMAT TRYCK, KONTAKTA MIG VIA MAIL (KIALUNDBERG@KIALU.SE) 1. Vad […]
Zumba med 100% jul! Välkommen till julavslutning på terminen med bara en massa julmusik! 🎄🎶🎁🎵 Vi går all in med jul: musik, pepparkakor, julmust, julklappar och överraskningar! 🎁 Klä dig juligt och kom och dansa in julhelgen. 🤶 Ta på […]
Välkommen på gratis Zumba med Kialu – för första gången i Brotorpshallen! Det kostar inget så passa på att pröva om du aldrig har varit med och bjud in dina vänner. Zumba: dansträning till musik […]
FRISKVÅRDSBIDRAG Har du en arbetsgivare som har förstått hur mycket friskvård betyder i form av positiva effekter för både dig personligen, dina kollegor och hela företaget i stort? Grattis! Använd det, låt inte ditt friskvårdsbidrag […]
Den är snart här: julen! För första gången kommer jag vara med på julmarknad med tomtar, små julstrumpor, tygväskor och mer 🤶 Du kan titta och känna på det jag har med mig men också […]
Det är många veckor kvar på terminen! Kom och var med på gruppträningen och få in energi och värme i kropp & sinne. Du som har Kialu-biljetter: de gäller! Några som har kvar biljetter sedan […]
Den här kursen är för dig kvinna som är mitt i livet dvs från ca. 40 år och uppåt. Kanske är du i förklimakteriet, menopaus eller någonstans därefter. Eller så vill du förbereda inför det […]
Det är uppiggande att ha något att se fram emot, ett ljus i mörkret som underlättar och lyser upp. Livets ljusa tider eller de dunklare – att fylla på med det som gör en glad […]
Vill du komma igång med träningen men vet inte hur du ska börja? Eller är du redan igång men vill ha förändring? Har du ett specifikt mål som du vill uppnå? Till exempel springa Tjejmilen, […]
Varmt välkommen till Zumba, Wine & Dine – en helg på The Winery Hotel i Solna med flera Zumba-pass, mjuk rörlighetsträning, 2-rätters middag och övernattning 12-13 november 2022. Kombinationen Zumba, god mat, övernattning med fantastiskt […]
Jag brukar alltid säga till den som inte varit på gruppträning med mig förut: kom och var med, bestäm efter passet om du vill betala bara för den gången eller köpa biljettpaket. Biljetter gäller minst […]
Zumba i bassäng? Javisst, det heter Aqua Zumba och är precis lika roligt som alla former av Zumba – om inte ännu roligare. Samma härliga musik och det är salsa, reggaeton och andra dans- och […]
JÄRVASTADEN! Välkommen att träna med mig hösten 2022 Måndag Kl 18:00 Core 25 min + Rörlighet 25 min – jämna veckor Kl 18:00 POUND® 45 min – ojämna veckor Kl 19:00 Zumba® 50 min Torsdag […]
Mitt i november lyser vi upp höstmörkret med Zumba, Wine & Dine på The Winery Hotel i Solna Det blir flera pass med Zumba, rörlighet, middag, mingel, hotellfrukost, bad i rooftop pool – allt i […]
Under sommaren har jag byggt upp en ny sida för bokning. Det finns flera anledningar till att jag valt att göra en själv, bland annat för att de färdiga man kan köpa inte har alla […]
Oj som jag ser fram emot den här hösten! Vi kommer ha så mycket rolig träning tillsammans! Gruppträningen med mig som är öppen för alla att vara med på kör igång på alla håll och […]
Så här kan det se ut när jag sitter och planerar. Idag förbereder jag höstens scheman och så försöker jag ”städa” här på hemsidan; ordna upp, ta bort, lägga till. Har suttit hela förmiddagen inomhus, […]