KIALU online träningsklasser vecka 16 💛 Måndag Hela dygnet Zumba Gold 45 min Pre-recorded 💜 Måndag Hela dygnet Zumba Toning 45 min Pre-recorded 💜 Tisdag Kl 18:30 Zumba Toning 45 min Livestream 💚 Onsdag Hela dygnet Zumba 55 min […]
Kialu
76 inlägg
💛 KIALU online 💛 Livestreamade träningsklasser via Zoom vecka 15 🗓 🤍 Måndag Kl 18:00 Zumba Gold 45 min 🤍 Tisdag Kl 18:00 Zumba Toning 45 min 🤍 Onsdag Kl 18:30 Zumba 55 min 🤍 Lördag Kl 10:00 Zumba Toning 45 min […]
🌷 KIALU online 🌷 Livestreamade träningsklasser vecka 14 💜 Tisdag Kl 18:30 Zumba Toning 45 min 💛 Onsdag Kl 18:30 100-mix + Soft Stretch Flex 45 min 💜 Lördag Kl 10:00 Zumba Toning 45 min 💚 Söndag Kl 19:00 Zumba 55 […]
KIALU online 1 år! 🎈 🎈 🎈 🎈 🎈 🎈 🎈 🎈 🎈 🎈 🎈 🎈 Välkommen att fira 1-årsdagen av KIALU online! 🎈När? Torsdag 25/3-21 kl 18:30-20:00 🎈Var? Du kan vara var som helst, bara du har internet. Köket, vardagsrummet, garaget, altanen, konferensrummet på kontoret, […]
Tack! Det var så underbart att fira Alla hjärtans dag med er alla! Det var deltagare från hela Sverige, Norge, södra Europa och Amerika – kanske ännu fler länder? Tina, Karin, Jessica och jag fick […]
Alla hjärtans dag firar vi med ZUMBA Vi startar kl 16:00 och dansar loss í ungefär en timme. Det är gratis och kommer livestreamas med Zoom och Zumba.dance Här är länk om du vill vara […]
HUNDRA: 20 jacks 20 plankrodd 20 rumplyft 20 cykla i luften 20 squats 5 övningar 20 gånger av varje övning 5 x 20 = hundra! Var med på ett enkelt sätt att få in mer […]
🎄 Julstrumpa med valfri text 🎄 Passar perfekt för den lilla klappen, till exempel lips, godis. presentkort eller smycke. Välj mellan röd, grön och mörkblå. Valfri text, namn eller tex Mormor/Tack!/God jul, i guldglitter. Strumpan är 20 […]
Black Friday Special är Zumba online! Det är en Zumba-klass för alla som prenumererar på Kialus mailutskick. Det gäller bara idag, fredag 27/11, men du kan själv välja när du vill starta. Vill du vara […]
Folkhälsomyndigheten har fattat beslut om skärpta allmänna råd i bland annat Stockholms län med syfte att begränsa spridningen av Covid-19, som nu ökar kraftigt i regionen. Detta gör att alla gruppträningsklasser i Löthallen och Järvastaden […]
KIALU HÖST 2020 Måndag Järvastaden Kl 18:00 Zumba ca 55 min Kl 19:00 Soft Stretch Flex ca 55 min * Tisdag Löthallen Kl 19:00 STRONG Nation 30 min + Soft Stretch Flex 25 min * Torsdag […]