KIALU online Livestreamade klasser vecka 4, 25-31/1 Måndag Kl 18:00 Zumba Gold 45 min Tisdag Kl 19:00 Zumba Toning 45 min Onsdag Kl 19:00 Zumba 55 min Lördag Kl 10:00 Zumba Toning 45 min Söndag […]
Kialu
76 inlägg
⚪️🟣⚫️ KIALU online ⚫️🟣⚪️ Livestreamade klasser 18/1-24/1: ❄️Måndag Kl 18:00 Zumba Gold 45 min ❄️Tisdag Kl 19:00 Zumba Toning 45 min ❄️Onsdag Kl 18:00 Zumba 55 min ❄️Lördag Kl 10:00 Zumba Toning 45 min ❄️Söndag […]
HUNDRA: 20 jacks 20 plankrodd 20 rumplyft 20 cykla i luften 20 squats 5 övningar 20 gånger av varje övning 5 x 20 = hundra! Var med på ett enkelt sätt att få in mer […]
KIALU online Livestreamade klasser vecka 2, 11/1-17/1: Måndag Kl 18:00 Zumba Gold 45 min Tisdag Kl 19:00 Zumba Toning 45 min Onsdag Kl 19:00 Zumba 55 min Lördag Kl 10:00 Zumba Toning 45 min Söndag […]
🟣🟡 KIALU online 🟡🟣 Livestreamade klasser vecka 1, 4/1-10/1: 💛 Måndag Kl 18:00 Zumba Gold 45 min 💚 Tisdag Kl 18:00 STRONG Nation 30 min + Soft Stretch Flex 25 min 💖Onsdag Kl 18:00 Zumba 55 min 💜 Lördag Kl […]
🎄 Julstrumpa med valfri text 🎄 Passar perfekt för den lilla klappen, till exempel lips, godis. presentkort eller smycke. Välj mellan röd, grön och mörkblå. Valfri text, namn eller tex Mormor/Tack!/God jul, i guldglitter. Strumpan är 20 […]
🔅🔆 KIALU träning online 🔆🔅 Livestreamade klasser 25 december – 3 januari ❤️ Fredag 25/12 Kl 10:00 Zumba Gold 45 min Kl 17:00 Pound & Pour 45 min 💜 Lördag 26/12 Kl 10:00 Zumba Toning 45 min 💖 Söndag 27/12 […]
Black Friday Special är Zumba online! Det är en Zumba-klass för alla som prenumererar på Kialus mailutskick. Det gäller bara idag, fredag 27/11, men du kan själv välja när du vill starta. Vill du vara […]
Zumba online! Så här ser schemat för livestream ut närmaste tiden: 🟠 Tisdag 10/11 kl 19:00 Zumba Gold 45 min 🟢 Torsdag 12/11 kl 19:00 Zumba 55 min 🟣 Lördag 14/11 kl 10:00 Zumba Toning 45 min 🟢 Söndag 15/11 […]
Folkhälsomyndigheten har fattat beslut om skärpta allmänna råd i bland annat Stockholms län med syfte att begränsa spridningen av Covid-19, som nu ökar kraftigt i regionen. Detta gör att alla gruppträningsklasser i Löthallen och Järvastaden […]
KIALU HÖST 2020 Måndag Järvastaden Kl 18:00 Zumba ca 55 min Kl 19:00 Soft Stretch Flex ca 55 min * Tisdag Löthallen Kl 19:00 STRONG Nation 30 min + Soft Stretch Flex 25 min * Torsdag […]