Årsarkiv: 2023

Välkommen att träna i Järvastaden! Måndag i juni, till och med 19/6: Kl 18:00 Tabata, helkroppsträning i intervaller om 20 sekunder. Kul och effektivt! Kl 18:35 Zumba, rolig dansträning (som inte alls känns som träning […]

Påsk! Det innebär en rejäl minskning av antal pass och PT-kunder och det betyder att jag kommer ha jättemånga lediga tider för personlig träning, jättemånga! Så passa på och ge dig dig en riktigt BRA […]

Vill du bli STARKARE, SMIDIGARE och mer UTHÅLLIG? Kom och träna upp DIN styrka i en liten grupp ledd av personliga tränare på söndagar med början i mars. Här tränar du med fokus på funktionell styrka […]

Det finns flera anledningar till att anlita en personlig tränare, här är några exempel: – Personligt anpassade träningspass: En personlig tränare kan skapa en träningsplan som är skräddarsydd för dina specifika mål, din träningsnivå, eventuella […]

Välkommen till Zumba, Wine & Dine 25-26 mars 2023. Det blir Zumba, middag, mingel, övernattning och ännu mer Zumba sista helgen i mars. Denna helg kommer vi tillsammans möta ljuset och sommartiden (både bokstavligt och […]

Gruppträning i Vasalundshallen torsdagar kl 18:45 -19:40 POUND®: Rockigt, svettigt, roligt! Ta tag i ett par trumpinnar och känn dig som en rockstjärna. Vecka 7, 10, 13, 17, 20 Cirkelfys: stationsbaserad träning med både styrka och […]

Har du aldrig varit med på gruppträning med Kialu förut så går du gratis första gången. Du behöver boka din plats HÄR En gratis första gång gäller Kialus gruppträning i Löthallen, Brotorpshallen och Vasalundshallen januari-februari 2023 […]

Nu har jag både gruppträning och PT-pass i egen regi i Vasalundshallen! 🥳 Premiär för gruppträningen imorgon torsdag 12/1 kl 18:35 – då kör vi cirkelträning. Jag älskar den typen av träning eftersom alla deltar […]