De två första tillfällena blev enormt uppskattade och jag är glad att kunna berätta att Tania Ginard kommer tillbaka till Studio Kialu! Denna gång blir det totalt fokus på hennes fantastiska ENERGY WORKOUT METHOD
En energiklass för inre balans – av Innsaeiland
Energy Journey Method är en unik rörelseklass där hela kroppen får uppmärksamhet. Vi använder styrka för att svettas, pilates för inre kontakt, dans för frigörelse, stretch för smidighet och avslappning för balans – där musiken guidar rörelserna.
En klass för ökad kroppskännedom som hjälper dig släppa stress, väcka energi och landa i dig själv.
Genom kroppens 7 energicenter – även kallade chakran – guidas du genom områden där vi ofta lagrar spänningar, känslor och stress. Målet är inte att förstå allt, utan att känna hur kroppen släpper taget, hittar flöde och återgår till balans.
Du behöver inte kunna något i förväg. Du följer med!
Du får:
• släppa spänningar och stress
• väcka liv i kroppen
• förstå hur känslor och rörelse hänger ihop
• landa i dig själv genom rörelse istället för stillhet
Detta är inte träning för prestation.
Det är rörelse för inre balans.
Långfredag 3 april
Kl 14:00 – 15:30
Pris 250:-
Boka din plats här, du kommer tacka dig själv <3
