Studio Kialu med besöksadress Fridensborgsvägen 60-64 ligger i ett av de stora, vita husen nära Mulle Meck i Järvastaden. På bilderna ser du skärmklipp från Google Maps, där du kan söka på ”Kialu” och få vägbeskrivning, och den röda markören Kialu är på bilderna placerad vid entrén. På den översta bilden ser du också var […]
Hitta till Studio Kialu Läs mer »
Är du senior? Välkommen att träna i Järvastaden! Pris: Första gången du är med på gruppträning med Kialu är det gratis, så du får chansen att träffa mig och testa hur det är. Därefter kan du som är 65 år eller äldre välja att betala för en gång i taget (90:-) eller köpa Kialus biljettpaket
Är du senior? Du är självklart välkommen på all träning. Läs mer »
Kom och träffa mig och andra som är verksamma i Järvastaden lördag 24 augusti mellan kl 12-16. Jag kommer berätta mer om vad Kialu har på gång och visar grundstegen i salsa, merengue, cumbia och reggeaton. Plus spännande och rolig tävling! Lite Zumba blir det också 🙂 Välkommen till Järvastadens sprillans nya idrottsplats!
Utomhusfestival plus invigning av Järvastadens idrottsplats Läs mer »
Upptäck glädjen i träning med Kialu – anpassat för dig! Hej! Jag heter Kia Lundberg, företaget heter Kialu, och jag är redo att göra din träningsupplevelse både rolig och effektiv. Oavsett din ålder, träningsnivå eller mål, har jag något speciellt att erbjuda just dig. När du tränar med mig får du mer än bara en
Välkommen till Dance, dine & shine på Häringe slott 12-13 oktober 2024. Det blir Zumba®, middag, mingel, övernattning och ännu mer Zumba®. Vi lyser upp livet mitt i hösten med dans på slottet! Begränsat antal platser. Pris från 2495:-/ person i dubbelrum eller 2995:- för enkelrum I paketet ingår: Övernattning i dubbelrum eller enkelrum på
Dance, dine & shine – Zumba-helg på Häringe slott Läs mer »
Keep it simple! Att integrera små, hälsosamma vanor i vardagen är som att lägga småstenar i en byggnad – varje liten handling lägger grunden för en starkare och mer hållbar livsstil. Och det bästa är att dessa förändringar inte behöver vara komplicerade eller tidskrävande. Genom att införa små, enkla hälsosamma vanor kan du successivt förbättra
Uppdatering 30/6: Zumba i Bombens byter dag, vi kör imorgon måndag 1/7 kl 19:00 istället! Risk för plötsliga skyfall ikväll med 30-60 mm regn – det är ju galet mycket! Gul varning utfärdad. Enligt prognosen kommer det regna hela eftermiddagen också så det kommer dessutom redan vara halt på gräset. Så det blir ingen Zumba ikväll
Zumba i Bombens Park Läs mer »
Du får här 3 bra tips för att få till riktigt effektiv träning nu när våren kommer: Utomhusträning: Dra nytta av det vackra vädret och möjligheterna som finns utomhus. Löprundor i parken, cykla längs gröna cykelvägar, prova på olika utomhusgym eller varför inte styrketräning i skogen? Frisk luft och solsken kommer att ge dig extra energi.
3 bra tips för din träning i vår Läs mer »
Träning med KIALU kan innebära många olika saker eftersom jag håller i träning dels helt i egen regi, på företag, på gym, för privatpersoner och för föreningar. Jag riktar mig till alla i åldern 3-103 år. Tillsammans kommer vi överens och jag skräddarsyr upplägget så det passar er och vad ni önskar. Det kan vara
Vad är träning med KIALU? Läs mer »
Du väljer när du vill starta och du väljer var du ska vara. Kanske blir det en onsdagsförmiddag i köket? Eller vill du köra Zumba torsdag kväll i vardagsrummet? Nu finns förinspelade klasser, till exempel Zumba och Zumba Gold, så du kan dansa loss när du vill. Kolla var möblerna står, var taklampan hänger och
Zumba online, nu finns förinspelade klasser Läs mer »