Välkommen till Studio Kialu!Jag är överlycklig att bjuda in till öppet hus nu på fredag 4/10-24 mellan 16-19. Då kan du komma och hälsa på, träffa mig (Kia) och passa på att ställa frågor om […]
Årsarkiv: 2024
19 inlägg
STUDIO KIALU i Järvastaden öppnar i oktober 2024 Veckan innan kommer det finnas tillfällen då du kan komma och hälsa på och prova på tränings- och danspass. Mer info om det kommer 🙂 Här är tider […]
Välkommen till träning för tonårstjejer! Det här är för dig som kanske inte hittat din grej inom träning ännu, eller som känner att lagsport och tävlingar inte riktigt lockar. Eller så är du igång med […]
Studio Kialu med besöksadress Fridensborgsvägen 60-64 ligger i ett av de stora, vita husen nära Mulle Meck i Järvastaden. På bilderna ser du skärmklipp från Google Maps, där du för övrigt kan söka på ”Studio […]
Är du senior? Nu blir det träning för dig i Järvastaden i Studio Kialu som öppnar i oktober. Vecka 41 startar träning för seniorer på tisdagar och torsdagar. Passen startar med uppvärmning, sedan tränar vi […]
ZUMBA® KIDS startar i Järvastaden! Vad vi gör Dans till olika rytmer från hela världen men också lek och pyssel. Perfekt för Perfekt för våra yngre Zumba®-fans! Barn i åldrarna 4-11 år får chansen att […]
STUDIO KIALU i Järvastaden öppnar officiellt 7 oktober 2024 Här är tider för gruppträning: Måndag 17:00 Zumba® Kids 45 min. ca 7-11 år kurs om 4 tillfällen 495:- 18:00 Tabata 30 min. (halv biljett) 19:00 Zumba® […]
Välkommen till Dance, dine & shine på Häringe slott 12-13 oktober 2024. Det blir Zumba®, middag, mingel, övernattning och ännu mer Zumba®. Vi lyser upp livet mitt i hösten med dans på slottet! Begränsat antal […]
Zumba höst 2024 🥳🕺🏼🎶 Terminen startar i mitten av september och här följer massor med information men det jag inte berättar om är känslan under och efter ett Zumba-pass; känslan av glad energi och kroppens […]
Kom och träffa mig och andra som är verksamma i Järvastaden lördag 24 augusti mellan kl 12-16. Jag kommer berätta mer om vad Kialu har på gång och visar grundstegen i salsa, merengue, cumbia och […]
Upptäck glädjen i träning med Kialu – anpassat för dig! Hej! Jag heter Kia Lundberg, företaget heter Kialu, och jag är redo att göra din träningsupplevelse både rolig och effektiv. Oavsett din ålder, träningsnivå eller […]
Tre söndagar i augusti blir det Zumba ute i Bombens Park kl 19:00: 11, 18 och 25 augusti. Alla är välkomna! Du hittar mer info på eventsidan på Facebook
Keep it simple! Att integrera små, hälsosamma vanor i vardagen är som att lägga småstenar i en byggnad – varje liten handling lägger grunden för en starkare och mer hållbar livsstil. Och det bästa är […]
Nu spritter det av vår! Äntligen! Genom att sätta upp specifika mål, som att springa vårruset eller ett annat motionslopp, får du en starkare drivkraft att starta upp och hålla fast vid hälsosamma vanor. Det […]
Uppdatering 30/6: Zumba i Bombens byter dag, vi kör imorgon måndag 1/7 kl 19:00 istället! Risk för plötsliga skyfall ikväll med 30-60 mm regn – det är ju galet mycket! Gul varning utfärdad. Enligt prognosen kommer […]
Sea, Sun & Fun – träningsresa med Kia och Tina Datum: 4-11 sep 2024 F U L L B O K A T Pris per person i dubbelrum 15.890:- I detta pris ingår: Flyg från Arlanda, […]
Du får här 3 bra tips för att få till riktigt effektiv träning nu när våren kommer: Utomhusträning: Dra nytta av det vackra vädret och möjligheterna som finns utomhus. Löprundor i parken, cykla längs gröna […]
Träning med KIALU kan innebära många olika saker eftersom jag håller i träning dels helt i egen regi, på företag, på gym, för privatpersoner och för föreningar. Jag riktar mig till alla i åldern 3-103 […]