Årsarkiv: 2024
19 inlägg
Använd ditt friskvårdsbidrag! Kialu hittar du hos Epassi eller lämna kvitto/ faktura till din arbetsgivare. Fråga mig om du vill ha mer information. För din friskvårdspeng kan du köpa Kialu-biljetter att använda på gruppträning och […]
Här är tider för gruppträning i starten av vårterminen 2025: Tisdag med start 7/1 18:00 Core/ cirklefys 45 min. 19:00 Zumba® Toning 45 min. 20:00 Mobility/ rörlighet 45 min. Torsdag med start 9/1 10:30 Zumba […]
ZUMBA® KIDS i Järvastaden! Ny omgång startar i januari – alla är välkomna, både barn som tidigare varit med och nya barn. Vill ditt barn hänga med på fyra nya veckor? Det blir gratis prova […]
Zumba terminsavslutning X 3 🌟🌟🌟 Vilken fantastisk termin vi haft! Många danssteg, skratt och fin gemenskap 💛 Nu är det dags för de sista ordinarie passen innan jul och du är välkommen att dela extra […]
Sea, Sun & Fun 2025 – träningsresa med Kia och Tina Datum: 3-10 september 2025 Pris per person: 15.950:- I detta pris ingår: Flyg från Arlanda, Göteborg eller Malmö Boende på Sunprime Miramare Beach (del […]
Välkommen till Studio Kialu!Jag är överlycklig att bjuda in till öppet hus nu på fredag 4/10-24 mellan 16-19. Då kan du komma och hälsa på, träffa mig (Kia) och passa på att ställa frågor om […]
Studio Kialu med besöksadress Fridensborgsvägen 60-64 ligger i ett av de stora, vita husen nära Mulle Meck i Järvastaden. På bilderna ser du skärmklipp från Google Maps, där du för övrigt kan söka på ”Studio […]
Är du senior? Välkommen att träna i Järvastaden! Pris: Första gången du är med på gruppträning med Kialu är det gratis, så du får chansen att träffa mig och testa hur det är. Därefter kan […]
Välkommen till Dance, dine & shine på Häringe slott 12-13 oktober 2024. Det blir Zumba®, middag, mingel, övernattning och ännu mer Zumba®. Vi lyser upp livet mitt i hösten med dans på slottet! Begränsat antal […]
Kom och träffa mig och andra som är verksamma i Järvastaden lördag 24 augusti mellan kl 12-16. Jag kommer berätta mer om vad Kialu har på gång och visar grundstegen i salsa, merengue, cumbia och […]
Upptäck glädjen i träning med Kialu – anpassat för dig! Hej! Jag heter Kia Lundberg, företaget heter Kialu, och jag är redo att göra din träningsupplevelse både rolig och effektiv. Oavsett din ålder, träningsnivå eller […]
Tre söndagar i augusti blir det Zumba ute i Bombens Park kl 19:00: 11, 18 och 25 augusti. Alla är välkomna! Du hittar mer info på eventsidan på Facebook
Keep it simple! Att integrera små, hälsosamma vanor i vardagen är som att lägga småstenar i en byggnad – varje liten handling lägger grunden för en starkare och mer hållbar livsstil. Och det bästa är […]
Uppdatering 30/6: Zumba i Bombens byter dag, vi kör imorgon måndag 1/7 kl 19:00 istället! Risk för plötsliga skyfall ikväll med 30-60 mm regn – det är ju galet mycket! Gul varning utfärdad. Enligt prognosen kommer […]
Sea, Sun & Fun – träningsresa med Kia och Tina Datum: 4-11 sep 2024 F U L L B O K A T Pris per person i dubbelrum 15.890:- I detta pris ingår: Flyg från Arlanda, […]
Du får här 3 bra tips för att få till riktigt effektiv träning nu när våren kommer: Utomhusträning: Dra nytta av det vackra vädret och möjligheterna som finns utomhus. Löprundor i parken, cykla längs gröna […]
Träning med KIALU kan innebära många olika saker eftersom jag håller i träning dels helt i egen regi, på företag, på gym, för privatpersoner och för föreningar. Jag riktar mig till alla i åldern 3-103 […]