Välkommen till den populära Familjefestivalen i Järvastaden – en dag fylld av aktiviteter, uppträdanden och möten som gör vår stadsdel så levande!📍 I år håller vi till nedanför Mulle Meck-parken.⏰ Festivalen pågår lördag 12:15–16:00. ✨ På plats hittar du Studio Kialu precis bredvid scenen. Där kan du träffa mig, få veta mer om våra klasser […]
Familjefestivalen i Järvastaden – nu på lördag! 🎉 Läs mer »
Zumba med Kia & Tina – nu kör vi igen! Söndag 10 augusti kl. 18:00 i Studio Kialu Vi bjuder upp till dansglädje, svett och gemenskap – en energiboost med oss två tillsammans! Kom och känn feelgood-vibbarna som påminner om vår träningsresa till Rhodos Gratis för dig som bokat resan Alla är välkomna! (1 Kialu-biljett
Zumba med Kia & Tina Läs mer »
Gruppträning i Studio Kialu, du ser aktuellt schema och bokar din plats HÄR Måndag 11:00 Tabata 30 min. 11:30 CIRCL Mobility™ 30 min. 17:00 Zumba® Kids ca 5-8 år 45 min. från vecka 38 kurs 4 tillfällen 18:00 Tabata 45 min. 19:00 ojämna veckor: Pound 45 min. 19:00 jämna veckor: Zumba® Toning 44 min. 20:00
Gruppträning hösttermin 2025 Läs mer »
Studio Kialu bjuder in till premiären av en unik och kraftfull upplevelse med Tania Ginard och Kia Lundberg. POUND® med Kia Släpp loss din inre rockstjärna i ett svettigt och pulshöjande pass. Vi kombinerar cardio, Pilates, isometrisk styrka och rytmiskt trumslag – en endorfinboost utan like! Du blir ett med musiken och varje slag frigör
Power & Presence – en workshop med Tania och Kia Läs mer »
Nyhet hos Studio Kialu!🌀 Circl Mobility™ – rör dig med mening, andas med närvaro Circl Mobility™ är designat för att öka rörlighet, minska spänningar och ge ny energi till både kropp och sinne. Här jobbar vi med mjuka, kontrollerade rörelser inspirerade av dynamisk stretch, yoga, tai chi och idrottsvetenskap. Vi fokuserar på andning, hållning och
Nyhet hos Studio Kialu Läs mer »
Följ med på en underbar träningsresa till Rhodos fylld med sol, skratt och massor av härlig rörelseglädje!Vi bor lyxigt och bekvämt precis vid havet på Sunprime Miramare Beach, äter gott, tränar tillsammans och njuter av gemenskap, värme och energi. 💛 Zumba®, styrka, rörlighet – och massa annat kul💛 Boende i fina Junior Suites med trädgårdsterrass💛
🎉 GRATIS ZUMBA® – Tisdag 27 maj kl 19:00! 📍 Milot, Allaktivitetshuset – Milstensvägen 52, Stora Ursvik (Sundbyberg) För allra första gången bjuder jag in till Zumba® i Milot – Stora Ursvik! 🥳Och det bästa av allt? Det är gratis! 💕 Zumba® är dans och träning i ett – ett partypass med glädje, energi och
Gratis Zumba i Milot, Stora Ursvik Läs mer »
Zumba utomhus med himlen som tak och gräsmattan som golv. Jag flyttar så det här blir troligen sista gången och jag vill tillsammans med DIG fira alla dessa år med härliga stunder i Bombens. Troligen kommer jag bli emotional eftersom jag i flera år har haft den enormt stora äran och glädjen att få träffa
Zumba i Bombens Park (för sista gången?) Läs mer »
💃✨ ZUMBA MED KIA & TINA – SÖNDAG 11 MAJ KL. 19:00 ✨💃 Nu kör vi! En hel timme fylld av dansglädje, svett och skratt – och en liten smygtitt på allt det härliga vi kommer få uppleva tillsammans på träningsresan till Rhodos ☀️🌴 🔥 Massor av energi 🎶 Musik som får fötterna att sprätta
Zumba med Kia & Tina 11 maj Läs mer »
Träning med KIALU – anpassad för dig! Hos mig, Kia Lundberg, finns träning för alla – oavsett ålder, nivå eller mål! Jag erbjuder både individuell och gruppträning för privatpersoner, företag, föreningar och gym. Tillsammans skapar vi ett upplägg som passar just dig eller din grupp, så att träningen blir både rolig och effektiv! ✨ Vad
Zumba och träning för DIG Läs mer »