Den 16 april är det premiär för gympa i Studio Kialu – och du får prova helt gratis.
Nu är det dags för något jag verkligen har längtat efter – gympa i Studio Kialu!
Torsdagen den 16 april kör vi igång för allra första gången, och du är varmt välkommen att vara med.
Det här är ett 45-minuterspass där vi mjukar upp kroppen, stärker musklerna och rör oss tillsammans i en lugn och trygg takt. Passet innehåller uppvärmning, rörlighet, enkel styrketräning med den egna kroppsvikten och gummiband samt nedvarvning och stretch.
Det här passet passar extra bra för seniorer, men sanningen är att gympa är för alla – oavsett ålder, erfarenhet eller dagsform. Du gör alltid övningarna utifrån din egen nivå.
Och det bästa av allt – det är gratis för alla denna gång!
Ta chansen att prova på och uppleva rörelseglädjen tillsammans.
Bra att veta:
• Passet är 45 minuter
• Ta med eget gummiband (finns även att köpa på plats)
• Boka din plats här
• Alla är välkomna – ta gärna med en vän
Jag ser verkligen fram emot att mer rörelse tillsammans. Det här är starten på något – och kanske början på en ny härlig rutin i din vecka.
Varmt välkommen! Nu kör vi!
