2026

Kvinna mitt i livet – Träning, kunskap & gemenskap
 Upplever du att kroppen inte riktigt svarar som den brukar? Känner du av hormonsvängningar, sömnbrist eller vill du helt enkelt hitta ett sätt att träna som får dig att känna dig stark, kapabel och full av energi? Då är det här kursen för dig. Kvinna mitt […]

Glad midsommar allihop! Jag vill önska dig en fin helg proppfull med allt vad du vill ha och behöver. Vi ses redan på söndag 21/6 igen (Zumba 18:00 vid Mulle Meck) – det känns som midsommaren har extra långa dagar, kvällar och nätter.

Nyfiken på hur det är att vara med på Zumba, Wine & Dine? Här är ett gäng citat från våra fantastiska deltagare – både från er som har blivit riktiga ”stammisar” och hängt med oss i flera år, och från er som var med för allra första gången. Det är just mixen av människor som

Sommaren är här, och vi vet hur svårt det kan vara att få till träningen mellan grillkvällar och strandhäng. Därför vill jag göra det superenkelt för dig! Inom kort skickar jag ut ett exklusivt sommarträningsprogram – direkt till inkorgen. Det är skräddarsytt för att du ska kunna köra det var som helst: på gräsmattan, bryggan

Dansa Zumba utomhus i sommar – Helt gratis! ☀️ Välkommen till sommarens härligaste energiboost! Under fem söndagar i sommar bjuder Studio Kialu in till gratis utomhus-Zumba för precis alla som vill röra på sig och ha roligt. Vi håller till i det välbekanta hörnet utanför Mulle Meck-parken i Järvastaden. Ingen föranmälan eller bokning krävs –

Välkommen till Zumba, Wine & Dine! 🍇💃 Eftersom våra tidigare helger har varit så otroligt uppskattade, kan vi äntligen avslöja att det är dags igen! Vi är så glada över att få bjuda in dig till en helt ny, fullspäckad Zumba-helg tillsammans med Kia Lundberg & Tina Johansson. Den 19-20 september 2026 checkar vi in på det

Kan du fatta att juni redan är här? Det betyder att sommaren officiellt har kickat igång, och vi har laddat schemat med så mycket rörelseglädje att det nästan bubblar över! För att du ska kunna planera din sommarträning har vi lagt upp hela schemat för juni och juli. 🎉 Vi bjuder in till dansfest utomhus!

🌟 Träningsglädje precis runt hörnet i Järvastaden! 🌟 Visste du att du kan träna mitt i närområdet? På Studio Kialu tränar vi i en varm och personlig miljö. Det är superenkelt att ta sig hit – både buss och pendeltåg finns nära, och det finns bra parkering runt huset! Sök på ”Kialu” i Google Maps

Zumba Kids – ny omgång! Vi släpper loss dansglädjen igen! Vi startar 4 veckor av Zumba Kids fyllda med dans, lek och lite pyssel – en riktig energiboost för barnen! Du bokar in ditt barn för fyra veckor på måndagar. Tid kl. 17:00-17:45 (ca 6 – 8 år) Datum: 1, 8, 15 och 22 juni

Första gången Sachin gästade oss blev snabbt fullbokad – och stämningen var helt fantastisk! Nu är han tillbaka igen, och vi ser så mycket fram emot en ny kväll fylld av rytmer, glädje och gemenskap. Se till att anmäla dig bums om du vill säkra din plats! Välkommen till ett sprudlande dansevent där BollyFit med