2026

ZUMBA MED KIA & TINA – SÖNDAG 26 APRIL KL. 19:00 Nu kör vi! En hel timme fylld av dansglädje, svett och skratt – och en försmak på allt det härliga vi kommer få uppleva tillsammans på träningsresan till Rhodos Massor av energi Musik som får fötterna att sprätta En varm gemenskap – precis som […]

En energiklass för inre balans – med och av Tania Ginard, Innsaeiland Energy Journey Method är en unik rörelseklass där hela kroppen får uppmärksamhet. Vi använder styrka för att svettas, pilates för inre kontakt, dans för frigörelse, stretch för smidighet och avslappning för balans – där musiken guidar rörelserna. En klass för ökad kroppskännedom som

💃 NU SLÄPPER VI LOSS! Zumba Kids 6–8 år 🕺 Är du redo för ett roligt och dansigt äventyr? Den 20 april drar vi igång en ny, fartfylld Zumba Kids-kurs och vi vill ha DIG med i gänget! Under fyra veckor utforskar vi världen genom dansen. Vi rör oss till medryckande rytmer från alla världens

Den 16 april är det premiär för gympa i Studio Kialu – och du får prova helt gratis. Nu är det dags för något jag verkligen har längtat efter – gympa i Studio Kialu! Torsdagen den 16 april kör vi igång för allra första gången, och du är varmt välkommen att vara med. Det här

På måndagar och torsdagar finnsgrupptröningspass på dagtid. Du kan välja att gå på ett pass eller två. Perfekt för dig som har möjlighet att träna vid den här tiden på dagen, tex om du jobbar hemifrån eller är senior.  Alla övningar är anpassningsbara så det här är träning för alla nivåer! Gympa: vi jobbar främst

Zumba & Yinyoga – energi och återhämtning i perfekt balans Välkommen till en kväll där vi både får upp pulsen och landar i lugnet. Vi börjar med 30 minuter Zumba tillsammans med Kia – dansglädje, härlig musik och rörelser som väcker kroppen och fyller rummet med energi. Du behöver inte kunna några steg, det viktiga

De två första tillfällena blev enormt uppskattade och jag är glad att kunna berätta att Tania Ginard kommer tillbaka till Studio Kialu! Denna gång blir det totalt fokus på hennes fantastiska ENERGY WORKOUT METHOD En energiklass för inre balans – av Innsaeiland Energy Journey Method är en unik rörelseklass där hela kroppen får uppmärksamhet. Vi

Kom och var med om något unikt när grundaren av Flow & Glow Marica Nordqvist kommer till Studio Kialu för ett boostande danspass. Flow and Glow PoV (Power of Voice) är Sveriges enda danspass med silent disco hörlurar. Här dansar du spegelfritt och kravlöst, med musiken rakt in i öronen och Marica som guidar dig

En liten påminnelse från mig till dig: Har du köpt Kialu-biljetter tidigare och undrar om de fortfarande gäller JA – det gör de! Alla biljetter du köpt hos mig gäller fortfarande och kan användas precis som vanligt. Välkommen!